Olá,
Nós sabemos o quão delicioso é saborear as comidas doces e salgados, mas, não podemos esquecer de fazermos exercícios físicos. Não só para fins estéticos, mas, também para melhorar a circulação sanguinea e de você se sentir mehor com você mesma(o). Me preocupei em postar vídeos que vocês pudessem fazer em casa,dispondo claro, de pesos, porém postei vídeos de alongamento que julgo necessário para todas as pessoas,independente do sexo, idade. É isso ae, espero que curtem.
Abraço!
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